少しだけ丁寧に

「少しだけ丁寧に」
今年の夏は、健康、そして食について、考えを丸ごと改める良い機会になりました。
意識って、そっちに向いていないとついついおろそかになってしまう。
どうした事か、ここ数年はずいぶん乱暴に過ごしてきた気がする。
見た目はもちろんだけど、判断力や直感力まで重くなっていた感じ。
榎本 美幸ちゃんから紹介してもらったファスティング（断食による体内デトックス、腸活、身体のリセット等）
そして、口に入れるもの、食べる順番、体を動かすための栄養素のお話etc
美幸ちゃんに最初に声をかけた時から
「それだけじゃないから」って何度も言ってくれてた。
2回のファスティングで、2ヶ月が過ぎた今、ずいぶん余計なものが削ぎ落ちた。
そしてそれだけじゃない、もっと凄い産物もちゃんと感じてる。
重かった、判断力や直感力、アイデアがシンプルに目の前に降りてくる。
食べるものって大切なんだなぁ。
今更ながら実感してる。
この先は、少し丁寧に生きたいな。
こちらは大量にいただいた、無農薬のキウイ。
酵素ジュースを作ってみた。
お料理に使ってみたい。